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樓主(閱：27855/回：0)退休后有“目標”的人能夠活的更長壽 英國科學家在40至90歲的人群里做了一個7年的追蹤調查：結果發(fā)現(xiàn)，沒有明確生活目標的，比有明確生活目標的，病死或自殺的人數(shù)，足足高了1倍；患心腦血管疾病的人數(shù)，也多了一倍。 醫(yī)學上也早有發(fā)現(xiàn)，人退休后，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。如果你沒有目標，死亡便成了唯一的“目標”，那么隱藏在你潛意識里的自毀機制就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。如果有目標，就會有積極的心態(tài)，努力去尋找實現(xiàn)目標的途徑，就會勤于用腦。 科學家發(fā)現(xiàn)，勤于思考的人的腦血管經常處于舒展狀態(tài)，從而保養(yǎng)了腦細胞，使大腦不過早衰老。要注意的是：“目標”一定要切實可行，否則會起副作用。目標不一定要大，學習唱歌、組織旅游等都可以是目標。 |